کتاب الکترونيکي هرم راهنماي تغذيه
کتاب الکترونيکي هرم راهنماي تغذيه
اين کتاب به معرفي هرم راهنماي تغذيه مي پردازد. هرم تغذيه يک سيستم راهنماي تغذيه است که برمبناي تحقيقات وزارت کشاورزي آمريکا تهيه شده و مورد تاييد و حمايت وزارت بهداشت و خدمات انساني آمريکا مي باشد. در واقع هرم مذکور فراتر از معرفي چهار گروه اصلي خوراکيها بوده و در زمينه نحوه تغذيه مناسب راهکارهاي کاربردي مناسبي ارايه مي کند.
وزارت کشاورزي آمريکا پس از انجام مطالعه دقيق بر انواع خوراکيهاي مورد مصرف مردم و مواد مغذي موجود در آنها و به منظور انتخاب بهترين گزينه هاي غذايي اين الگو را ابداع نموده است. هرم تغذيه به شما در انتخاب نوع و مقدار خوراکيهاي هر دسته از گروه هاي غذايي کمک مي کند تا از انباشته شدن ناسالم کالريها، چربيها، چربيهاي اشباع، کلسترول، قند و سديم (نمک) در بدنتان جلوگيري شود.
از آنجا که رژيم غذايي اغلب مردم آمريکا حاوي مقادير فراوان چربي است، در اين کتاب بر مصرف متعادل چربيها تاکيد خاصي شده است. با پيروي از هرم تغذيه مي توان مصرف کل چربيها و چربيهاي اشباع را در حد پايين و متعادل نگاه داشت. رژيم غذايي کم چرب احتمال ابتلا به برخي از بيماريهاي خاص را کم کرده و وزن بدنتان را در حد سالم و متناسبي نگه مي دارد. همچنين در اين کتاب نحوه پايش، کنترل و پايين آوردن ميزان قند و نمک موجود در خون تا حد مطلوب نيز بيان شده است.
ترجمه : احسان کوثري نيا . زهرا اخوان صفايي
اين کتاب الکترونيکي در يک فايل با فرمت PDF در يک سي دي ارائه ميشود.و شامل سر فصلهاي زير ميباشد :
آشنايي با هرم راهنماي تغذيه
نحوه ي استفاده از هرم تغذيه
سهم يا پيمانه ي غذايي چيست؟
چربي ها
کلسترول
قند
نمک و سديم
گروه هاي غذايي
تعيين مقدار يک سهم و نکاتي درباره ي انتخاب خوراکي ها
جدول گزينه هاي گوناگون هرم تغذيه
چگونگي بر آورد ارزش غذايي خوراکي ها
قيمت: 6700 تومان
لطفاً براي خريد کتاب الکترونيکي هرم راهنماي تغذيه روي تصوير زير کليک کنيد.
:: برچسب‌ها:
جستجوي پيشرفته ,
آدينه شما ,
سبد خريد ,
ليست ناشران ,
کتابخانه کتابهاي الکترونيکي فارسي ,
پايگاه دانلود رايگان کتاب ,
خريدپستي اينترنتي جلد کتاب ,
کتابخانه مجازي ايران ,
خريد اينترنتي هرم راهنماي تغذيه ,
کتاب الکترونيکي هرم راهنماي تغذيه ,
آموزش خريد اينترنتي کتاب ,
خريد اينترنتي پايان تاريخ ,
خريد اينترنتي زلزله آنچه بايد بدانيم ,
خريد اينترنتي تغذيه ورزشي ,
دانلود کتاب هرم راهنماي تغذيه ,
هرم راهنماي تغذيه ,
دانلود کتاب هرم راهنماي تغذيه دانلود ,
آموزش خريد آموزش مکالمه انگليسي ,
هرم راهنماي غذائي ,
دانلود کتاب راهنماي تغذيه رژيم درماني ,
خريد سيدي تغذيه دکتر خداداي ,
خريد سيدي طب قرآني قرآن تغذيه ,
خريد تغذيه اسلام ,
خريد تغذيه قدرتي ,
,
:: بازدید از این مطلب : 303
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
